金属阻尼器在弹性阶段金属变形是不会吸收能量的，可以利用这一点达到缓冲的目的，而利用塑性变形过程中的滞回能量消耗作为等效阻尼力是金属阻尼器的核心原理，在受到强震动作用时，金属阻尼器需要在主体结构发生塑性变形前率入屈服，这对于材料的性能选择及金属阻尼器结构选择的要求是十分高的，通常情况下选择屈服荷载较低且相对稳定的材料与结构，但也不乏一些极端环境下选择高屈服强度的材料，因为只有具备足够的塑性变形能力及良好的滞回性能才可以吸收大量的震动能量。

    金属阻尼器是一种结构较为简单、性能优良、价格便宜的耗能减震装置，其工作原理是在金属材塑性变形过程中，通过其产生的滞回能量消耗作为等效阻尼器。

    金属阻尼器是将软钢作为剪切板，利用其屈服强度低、延性好等优点，与主体结构相比，它能够更早进入屈服，从而可利用软钢屈服后的累积塑性变形来达到耗散地震能量的效果。金属阻尼器具有抗侧刚度大、延性比大，以及材料利用率高、经济性好等优点。